葉酸サプリ 失敗しない 選び方

ドラッグストアで選んだ葉酸サプリ

妊娠が分かった時からつわりがひどく起きている間はずっと体調が悪くて動く必要のない時はなるべく安静にしていました。仕事も続けていたので仕事への移動で車に乗る事が一番辛かったです。家事はほとんど出来ませんでした。

 

食事はほとんど食べられませんでした。ひどい吐きつわりで水も吐いていまっていて喉が切れて血が出ている状態で辛かったです。吐いても痛くないうどんやゼリーをよく食べていました。しょっぱいものも食べたくなり、でも食べられないので塩をなめていました。

 

葉酸サプリを飲むきっかけは赤ちゃんの先天性異常の予防になると病院で聞いたのがきっかけでした。つわりでほとんど栄養も取れていなかったのでサプリを飲んだ方がマシかと思ったのです。主人に相談したらすぐに買ってきてくれて飲みはじめました。主人が買ってたのですが、ドラッグストアで手軽に買えるものを選びました。メーカーも種類も色々とあるし値段も様々なので迷ったみたいですが、とりあえずお試しで1ヶ月間で飲みきれるものを買ってみました。その後もそれを飲み続けました。

 

3食とも食後に飲んでいました。サプリの説明書に毎食後○粒と書いてあった事を忠実に守りました。つわりで食事が取れない時は何か少しでも食べ葉酸サプリはなるべく毎食後飲むように心がけていました。何度か飲めない時もありましたが出産までほぼ毎回飲みました。つわりがあっても飲むことは出来ましたが、数時間後には必ず吐いてしまっていたのでしっかり飲めていたかは不明です。私の場合、つわりでも匂いや味は全く気になりませんでした。ただ食事を取ることが難しかったので食事後に飲むと言うことが辛かったです。